II edycja projektu „Samoobrona kobiet” prowadzona przez instruktorów z 25 Brygady Kawalerii Powietrznej odbywa się w Łodzi przy ul. Źródłowej 52. Program obejmuje 10 spotkań trwających dwie godziny, podczas których Kobiety uczą się jak zachować się w sytuacjach zagrażających ich życiu lub zdrowiu.
Zajęcia odbywają się dwa razy w miesiącu. Podczas zajęć instruktorzy uczą kursantki m. in. przyjęcia postawy obronnej w przypadku agresji zewnętrznej, uwalniania się z uchwytu lub ataku z użyciem niebezpiecznego narzędzia, duszenia.
Każde zajęcia poprzedzone są rozgrzewką przygotowującą do wysiłku oraz ćwiczeniami ogólnorozwojowymi poprawiającymi kondycję fizyczną. Do szkolenia samoobrony wprowadzane są również elementy udzielania pierwszej pomocy.
Kobiety chętnie uczestniczą w takiej formie spędzania wolnego czasu. Dzięki dużemu zaangażowaniu zarówno uczestniczek jak i instruktorów z 1 batalionu kawalerii powietrznej efekty szkolenia z tygodnia na tydzień są coraz bardziej widoczne.
Tekst i zdjęcia: plut. Ksenia Galczak
