Jak radzić sobie ze stresem…

0
506

Wszyscy zapewne zetknęliśmy się ze stresem, choć być może nazywaliśmy go paniką, strachem czy napięciem.

Wszyscy go doświadczamy, czy to na myśl, że będziemy musieli podnieś się, by na zebraniu w pracy przedstawić raport, czy mamy zdawać za chwilę egzamin maturalny od którego zależy, czy dostaniemy się na wymarzone studia. Życie całkowicie pozbawione stresów w ogóle nie byłoby życiem. Wszelkie zmiany są dla człowieka stresujące, lecz dopiero spojrzenie na sytuacje z pewnego dystansu i jasna jej ocena pozwalają dokładnie dostrzec, dlaczego reagujemy w określony sposób i co należy zrobić, by ograniczyć szkody. 20 kwietnia br. w Oddziale dla Dzieci i Młodzieży odbyły się zajęcia dla uczniów szkół średnich „Jak radzić sobie ze stresem przed maturą”. W spotkaniu wzięła udział młodzież z II Liceum Ogólnokształcącego. Wspólnie z uczniami tworzyliśmy definicje stresu i w jakich sytuacjach życiowych najczęściej się pojawia aby móc minimalizować jego objawy do poziomu optymalnego by efektywnie funkcjonować. Uczniowie mieli okazję zapoznać się z najpopularniejszymi technikami radzenia sobie ze stresem.

Źródło: MBP

Dodaj komentarz

Bądź pierwszy!

avatar
  Subscribe  
Powiadom o