Autor: Urząd Miasta
Okres wakacyjny to idealny czas na odpoczynek i wytchnienie, a także relaks od trudności dnia codziennego. Miejskie Centrum Kultury w Tomaszowie Mazowieckim proponuje trzy różnorodne warsztaty ze specjalistką w dziedzinie, psycholog Joanną Kotalską.
Zajęcia są doskonałą okazją do zadbania o swoje zdrowie psychiczne i emocjonalne w przyjaznym i wspierającym środowisku.
Harmonogram warsztatów:
Trening Relaksacyjny – 26 lipca 2024
– nauczysz się technik relaksacyjnych, które pomogą Ci w codziennym redukowaniu stresu i napięcia.
Uwalnianie Emocji – 29 lipca 2024
– poznasz metody pracy z emocjami, które pozwolą Ci na lepsze ich zrozumienie i wyrażenie.
Moja Relacja z Samą Sobą – 2 lipca 2024
– poznasz narzędzia pomocne w budowaniu zdrowej relacji z samym sobą, wzmacnianiu samoakceptacji i pewności siebie.
Warsztaty skierowane są do osób, które pragną zainwestować w swój rozwój osobisty i poprawę jakości życia. Zajęcia odbywają się w komfortowych warunkach, sprzyjających relaksowi i refleksji.
Redukcja stresu
Wzrost samoświadomości
Lepsze relacje
Trzy razy tak!
Nie czekaj – zarejestruj się już dziś i zrób pierwszy krok ku lepszemu samopoczuciu i równowadze wewnętrznej.
Szczegóły na mck-tm.pl.
