BODY SHAPE służy wzmacnianiu wszystkich partii naszego ciała. Ta forma aktywności fizycznej to świetny sposób na kształtowanie sylwetki i poprawę kondycji.
Regularne ćwiczenia body shape zapewnią:
-wzrost siły i wytrzymałości,
-lepiej poradzisz sobie z noszeniem ciężkich zakupów, noszeniem dziecka i z innymi codziennymi obowiązkami,
-uodparniają twoje ciało na kontuzje,
-przeciwdziałają zanikowi i wiotczeniu mięśni,
-spalają tkankę tłuszczową,
-wzmacniają stawy i zwiększają gęstość kośćca (co przeciwdziała zachorowaniom na osteoporozę).
-lepiej poradzisz sobie z noszeniem ciężkich zakupów, noszeniem dziecka i z innymi codziennymi obowiązkami,
-uodparniają twoje ciało na kontuzje,
-przeciwdziałają zanikowi i wiotczeniu mięśni,
-spalają tkankę tłuszczową,
-wzmacniają stawy i zwiększają gęstość kośćca (co przeciwdziała zachorowaniom na osteoporozę).
Poza tym wspomniane zajęcia pomagają walczyć z wadami postawy i dolegliwościami kręgosłupa.
