Wszyscy zapewne zetknęliśmy się ze stresem, choć być może nazywaliśmy go paniką, strachem czy napięciem.
Wszyscy go doświadczamy, czy to na myśl, że będziemy musieli podnieś się, by na zebraniu w pracy przedstawić raport, czy mamy zdawać za chwilę egzamin maturalny od którego zależy, czy dostaniemy się na wymarzone studia. Życie całkowicie pozbawione stresów w ogóle nie byłoby życiem. Wszelkie zmiany są dla człowieka stresujące, lecz dopiero spojrzenie na sytuacje z pewnego dystansu i jasna jej ocena pozwalają dokładnie dostrzec, dlaczego reagujemy w określony sposób i co należy zrobić, by ograniczyć szkody. 20 kwietnia br. w Oddziale dla Dzieci i Młodzieży odbyły się zajęcia dla uczniów szkół średnich „Jak radzić sobie ze stresem przed maturą”. W spotkaniu wzięła udział młodzież z II Liceum Ogólnokształcącego. Wspólnie z uczniami tworzyliśmy definicje stresu i w jakich sytuacjach życiowych najczęściej się pojawia aby móc minimalizować jego objawy do poziomu optymalnego by efektywnie funkcjonować. Uczniowie mieli okazję zapoznać się z najpopularniejszymi technikami radzenia sobie ze stresem.
Źródło: MBP
